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Nel complesso mosaico che compone il benessere psicofisico dell’individuo, l’equilibrio ormonale gioca un ruolo di primo piano, influenzando direttamente il nostro umore e la nostra qualità di vita. Ormoni come il cortisolo, l'estrogeno, il testosterone e la serotonina sono solo alcuni degli...
Il ritmo frenetico della vita moderna ci pone costantemente di fronte a situazioni stressanti. Quotidianamente, dobbiamo affrontare sfide che mettono alla prova il nostro equilibrio interiore. In questo contesto, diventa fondamentale trovare delle strategie efficaci per mantenere la serenità e...